Die meisten Reaktionen von heute haben eine viel ältere Geschichte!
Warum geraten manche Menschen immer wieder in ähnliche Beziehungen? Warum zweifeln andere ständig an sich selbst, obwohl sie objektiv erfolgreich sind? Und warum fällt es manchen so schwer, NEIN zu sagen?
Viele Antworten darauf liegen nicht in unserem Erwachsenenleben - sondern in unserer Kindheit.
Schon früh beginnen wir, die Welt zu interpretieren. Als Kinder beobachten wir unsere Eltern, unsere Geschwister, Lehrer und Freunde. Wir versuchen zu verstehen, wie wir dazugehören, wie wir Anerkennung bekommen und was wir tun müssen um geliebt zu werden.
Aus diesen Erfahrungen entsteht im Alter zwischen 0-6 Jahren unserer Lebensstil (Begriff aus der Individualpsychologie). Unser Durchsetzungsmuster, das uns das ganze Leben prägt. Eine Art innerer Leitfaden, nach dem wir später denken, fühlen und handeln.
Das Faszinierende daran: Dieser Leitfaden entsteht oft lange bevor wir ihn bewusst hinterfragen können. Und doch begleitet er uns ein Leben lang!
1.) Frühe Erfahrungen prägen unsere innere Überzeugungen!
Kinder sind wie kleine Forscher. Sie beobachten ihre Umgebung und ziehen darauf ihre Schlüsse über sich selbst und die Welt.
Zum Beispiel:
- "Ich bekomme Aufmerksamkeit, wenn ich besonders brav bin." --> Später: Ich darf nichts dagegen sagen!
- "Ich muss stark sein, sonst werde ich übersehen." --> Später: Ich muss Probleme alleine lösen.
- "Konflikte sind gefährlich." --> Später: Ich vermeide Konflikte, schaffe nichts aus der Welt. Aus Angst!
- "Ich darf keine Fehler machen" --> Später: Neigt zu Perfektionissmus
Solche Überzeugungen entstehen nicht unbedingt aus großen Ereignissen. Oft sind es viele kleine Situationen im Alltag, aus denen ein Kind seine eigene Bedeutungen ableitet.
Mit der Zeit formen diese Deutungen ein inneres Bild davon:
- Wer wir sind
- Wie Beziehungen funktioinieren
- Welchen Platz wir im Leben haben
2.) Der Lebensstilt. Unserer innerer Kompass
Der Lebensstil ist kein bewußter Plan. Er entwickelt sich früh und beeinflusst uns später:
- Wie wir Beziehungen gestalten
- Wie wir mit Problemen umgehen
- Wie wir auf Kritik reagieren
- Wie viel wir uns selbst zutrauen.
Ein Kind, das zum Beispiel gelernt hat, dass Leistung Anerkennung bringt, könnte später besonders ehrgeizig werden. Ein anderes Kind, das häufig Kritik erlebt hat, entwickelt vielleicht eine starke Angst Fehler zu machen.
Der Lebensstil ist also eine kreative Anpassung an die frühen Lebensbedingungen. Es hat uns als Kind das "Überleben" gesichert.
3. Kindliche Lösungen im Erwachsenenleben
Viele Verhaltensweisen im Erwachsenenalter wirken irrational - sind aber aus Sicht der Kindheit oft sehr logisch.
Zum Beispiel:
- Perfektionismus kann eine Strategie sein, um Kritik zu vermeiden
- Man übernimmt viel Verantwortung und hat Schwierigkeiten, Aufgaben abzugeben.
- Man bittet selten um Hilfe, selbst wenn man überfordert ist
- Man zeigt kaum Schwäche oder Verletzlichkeit
- Menschen, die es allen recht machen wollen, haben vielleicht früh gelernt, dass Harmonie Sicherheit bedeutet
- Rückzug kann eine Form von Selbstschutz sein
Das Spannende daran ist: Was früher eine sinnvolle Lösung war, kann uns später im Leben einschränken!
4.) Die gute Nachricht: Unser Lebensstil ist veränderbar
Auch wenn unsere Kindheit uns prägt, bestimmt sie nicht endgültig, wer wir sind!
Der erste Schritt ist Bewusssein: Wenn wir verstehen, welche frühen Überzeugungen unser Verhalten beeinflussen, können wir beginnen, neue Entscheidungen zu treffen.
Die Individualpsychologie geht davon aus, dass Menschen die Fähigkeit haben, ihren Lebensstil weiterzuentwickeln. Das bedeutet: Unsere Vergangenheit erklärt vieles - aber sie legt unsere Zukunft nicht fest.
"Es ist nicht entscheidend, was wir erlebt haben, sondern welche Bedeutung wir dem Erlebten geben". Alfred Adler
Fazit:
Unsere Kindheit wirkt oft wie eine unsichtbare Landkarte. Sie zeigt uns Wege, die wir unbewußt immer wieder gehen. Doch sobald wir diese Landkarte erkennen, können wir anfangen, neue Wege zu wählen.
Und darin liegt die Chance: Nicht darin, unsere Kindheit zu ändern - sondern darin, bewußt zu verstehen wie sie uns geprägt hat.
Vielleicht prägt unsere Kindheit, wer wir werden - aber sie entscheidet nicht, wer wir bleiben!